体脂肪

体脂肪がキーポイントになりますね。BMIとかじゃなく。

女性は25%くらいまでが良いようです。

男性は20%ですね。

だめというか寿命が短くなるのは

女性で30%、男性で25%ですか。
それ以上増えると生活習慣病になる確率が非常にアップします。
それって大体60歳前後の体脂肪ですよね。
ですから寿命は必然的にわかりますよね?