「過眠症」に関連遺伝子

　日中に著しい眠気を感じる病気「過眠症（ナルコレプシー）」に関連した新たな遺伝子を、東京大の徳永勝士教授（人類遺伝学）らのグループが発見した。

　過眠症の原因解明や治療法開発に結びつく成果だ。２９日、科学誌ネイチャー・ジェネティクス（電子版）に掲載される。

　過眠症は日本人の約６００人に１人が発症し、日中に激しい眠気を感じたり、突然全身が脱力したりする病気。遺伝的な原因とストレスなど周囲の環境が発症の原因と考えられているが、詳しい仕組みは不明で、根本的治療法もない。

　研究チームは健常者と患者との間で、５０万か所のＤＮＡのわずかな差（１塩基多型＝ＳＮＰ）を網羅的に調査。その結果、２２番染色体の１か所に変異があると、過眠症に約１・８倍なりやすくなることを突き止めた。韓国人でも同じ変異が過眠症と関連していた。

　この変異があると、睡眠に関係のある遺伝子「ＣＰＴ１Ｂ」など２個の遺伝子の働きが悪くなることも分かった。

米ぬか摂取のすすめ

私は最近、米ぬかをご飯やおかずにかけて食べています。

３日で体重が１kg、体脂肪が１％減りました。凄い効果ですね。

米ぬかの入手は、お米屋さんで分けてもらうか、コイン式精米機で入手するかですね。
私は効果が良かったので象印の精米機買いました（笑）

保存の仕方ですが、
少し茶色になるまでフライパンで炒めてください。
ぬか独特の匂いが無くなります。
冷やしてタッパーなどに入れ冷蔵庫に保存してください。

摂取の目安は１日スプーン小さじ３杯です、１食につき１杯。
おかずやら白米やらにかけていただきますと宜しいようです。
外食のときは、my米ぬかを持って行くと良いでしょう（笑）

米ぬかの味ですが、ほんのり甘いです。きなこのよう

また、米ぬかの効用ですが、
腸の中で重金属や農薬などをイオンで吸着しだしてしまうところがいいのです。
なので昔の人は元気だったんですね。

また、体温が上昇しますね！低体温の方はお勧めします。

腸の詰まりは不妊を引き起こします。子宮の血行不良を起こします。
うちにこられる殆どの人が腸を詰まらしています。
詰まるというのは大便ではありません、血管が詰まるという事です。
それらを改善してくれるのが、米ぬかです。

米ぬかを食べていると妙な安心感があります。
少々な悪い物を食べても出してくれるからです。（笑）
精神的に良いです。

皆さんもお試し有れ！！

注意！
お薬を摂取している方は主治医に相談したほうがいいでしょう。

寝る前には食べない方が良いようです。
眼がはっきりして寝られません。
元気になってしまうようです。（笑）
最低でも寝る１時間前以上が良いようです。