中性脂肪や体脂肪が下がらない方へ

男性不妊の原因である隠れ肥満。見た目のスタイルが普通なのに血糖値が基準よりも高い方へ。
中性脂肪の基準値は、30から149mg/dL。不妊の基準値は80以内と私は見ている。

中性脂肪の数値が高いと血行が悪くなり浮腫みやすくなります、
小腸が関係していますのでストレスなどで睡眠不足でも高くなります。
普通、食べ物で甘いものや脂肪を控えたら下がります、やったらいけないのが糖質を摂らないこと。

食べ物で改善するには、
ゴーヤ、玄米です。豆腐はイソフラボンが多いので少しだけにしてください。
ゴーヤチャンプル美味しいですよ。

サプリで下げるには、
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