倉敷の自宅から歩いて備中福山山上を経由し、ぐるっと回って帰って来ました。
途中、丸源で美味しい肉そばを頂いて満足満足（笑）
今日は簡単な登山ですが、登っている時はしんどかったのに、下ってまた登る時は
しんどくない（笑）一体これは？
ストレスが発散された為に身体が軽くなったのでした。
精神的な疲れの方が疲れるんですね。
TOTALで１９０００歩でした。

動画撮って来ました。備中福山山上にて。

　米消費者団体ＣＳＰＩ（公益科学センター）は5日、コーラに使用している着色剤カラメルが製造工程において発がん性物質を生じさせる、とのサンプル調査結果を発表した。同団体は昨年、ＦＤＡ（米食品医薬品局）にも請願している。

　同団体によると、コーラの茶色の色素を出すために着色剤カラメルを使用する際に、アンモニア、アンモニア亜硫酸塩を加えると、発がん性物質の「4メチルイミダゾール（4ＭＩ）」が発生するのだという。

　「コーラはこれまで、数百万人の米国人にがんを不必要に引き起こさせている」とＣＳＰＩのエグゼクティブディレクター、マイケル・ヤコブソン氏が述べた。

　実際のサンプル調査では、ワシントンＤＣエリアの店舗に並ぶコーラ365個からサンプルを採取したという。コカコーラは、12オンスあたり、142マイクログラム。ダイエットコークは12オンスあたり13マイクログラムだったという。

　連邦法では、がんの原因となる食品添加物を禁止している一方で、4ＭＩについての規制はないのだという。
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これでも貴方は飲みますか？

　ビタミンＥを取りすぎると骨密度が下がり、骨粗鬆症が起きる可能性があることが動物実験でわかった。慶応大医学部の竹田秀・特任准教授や伊藤裕教授らの研究チームが４日付の米医学誌ネイチャー・メディシン電子版に報告した。

　抗酸化作用があるビタミンＥは、アンチエイジング（老化防止）のサプリメントとして人気。チームは骨にも好影響があるのではないかと考え、マウスやラットで実験した。

　ところが、ビタミンＥを通常の５倍程度の１キロ当たり約６００ミリグラム添加した餌を８週間与えたら、骨密度が２割減って骨粗鬆症に近い状態になっていた。ビタミンＥが骨を破壊する細胞を活性化し、骨密度が低くなると考えられる。

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患者さんにはいつも言っています、その通りになりましたよね！
蜂蜜やロイヤルゼリーに気をつけて。