血糖値 2014/9/13 土曜日 血糖値が高い人が多いですね! 数値的には85以下が望ましい。 体外とかやっても数値が下がらないと本末転倒なのです。 小麦と乳製品をやめるだけでほとんどの人は下がります。 白米はやめて玄米がいい。 (Visited 2 times, 1 visits today)