ミネラル不足

毎日、暑い日が続きますね!

患者さん全般に言える事ですが、夏ばてで排卵及び生理が狂っていますね。

夏は基礎代謝が自然と上がります。
冬に比べて野菜やミネラル系の飲み物を摂った方がいいでしょうね。
肉から摂るよりも豆や魚から摂るほうがいいでしょう。

熱中症は心臓病ですが、
その心臓が疲れてる人がミネラル不足になっていますね。
本人はほとんど自覚症状がないようです。
フルーツからもいいようですが甘いので食べすぎに気をつけてください。