とても良い記事が載っていましたので紹介します。
私がいつも言っていることばかり。

あなたの精子を守るための10カ条

○禁煙

○ブリーフよりもトランクス

○飲酒は適量に

○長風呂、長サウナは控える

○自転車・バイクに乗りすぎない

○放射線に要注意

○育毛剤を飲まない

○規則正しい生活

○膝上でノートＰＣを使わない

○禁欲しすぎない