先々週の或る日、ある人を診てから、左肩から頚部にかけて動きが悪くなり、寝違い状態が続いています。

それに加えて先週の或る日にある人を診て、口内炎に成りました、それもでかい。（＾＾；）

治療をしていて非常に苦痛！

去年もある人のを取って左肩が1ヶ月痛かったです。

今年も1ヶ月？つらい！

　真夜中に光を浴びると眠れなくなるのは、細胞に組み込まれている体内時計が光の刺激でバラバラになり、機能停止に陥るのが原因であることを理化学研究所などの研究チームが突き止めた。

　この成果は、米科学誌「ネイチャー・セル・バイオロジー」（電子版）に２２日掲載される。

　体内時計は人間などの動物に生まれつき備わっている。体を作る細胞はいろいろな「時計遺伝子」を備えていて、心拍や体温などを約２４時間周期で調節する。このバランスが崩れると、不眠症などになることもある。

　理研の上田泰己チームリーダーらは、マウスの皮膚細胞を〈１〉網膜のように光を感じる〈２〉朝の活動モードに切り替える時計遺伝子が働くと、細胞自身が発光する――ように改造。そのうえで、改造細胞群に様々なタイミングで光を当てた。

　正常なら細胞群は朝方光り、夜は消えるはずだが、真夜中に光を当てると、朝の発光が少なくなり、体内時計の働きが弱まった。真夜中に光を３時間続けて当てると、体内時計の機能の一部が停止し、個々の細胞がバラバラに光るようになった。

東北大大学院薬学研究科の今井潤教授らのグループは１８日、メタボリック症候群の診断基準になっているウエストサイズ（腹囲）について「男性８７センチ、女性８０センチが適切な基準値」と発表した。

　厚生労働省は腹囲が男性８５センチ以上、女性９０センチ以上で、さらに高脂血、高血圧、高血糖の２つ以上に当てはまるかどうかを基準としている。女性の腹囲を男性よりも大きく設定していることには、異論も出ていた。研究グループは「女性の腹囲は引き下げが必要ではないか」と指摘。２５日から沖縄県で開かれる日本高血圧学会で発表する予定。

　研究グループは、２０００?０６年にかけて、岩手県花巻市大迫町の男女約４００人（平均６３歳）に健康診断を実施。血圧などの健診データを分析し、メタボリック症候群に該当する人を見つける上での最適な腹囲の値を導き出した。