2月4日、ウェイン州立大学医学部(アメリカ)の研究チームは、同大学プレリリースを通じて、亜鉛サプリメントには、卵母細胞および精細胞のミトコンドリア損傷を防ぐ作用があると発表した。研究論文は「Reproductive Sciences」に掲載されている。

サイトカインストーム(血中サイトカインの異常上昇と急増によって身体に炎症、組織損傷、臓器不全を誘発する現象)に関連する亜鉛の欠乏は、未成熟な卵子および精子において、ミトコンドリア損傷、活性酸素種(ROS：細胞の運命を決定づける傷害因子・シグナル因子)の蓄積を引き起こす。ミトコンドリア損傷、活性酸素種は、妊娠成立を妨げる。

今回、亜鉛は抗酸化剤・抗炎症剤として作用し、新型コロナウイルス感染症に対する免疫反応の結果、卵母細胞および精細胞が受けるダメージを防ぎ、損傷程度を軽減できることが認められた。亜鉛サプリメントによって受精卵(胚)の質は改善し、妊娠合併症リスクは低下するという。

また、亜鉛は、酸化的細胞損傷を防ぎ、免疫力やウイルスへの攻撃を高める。したがって、新型コロナウイルス感染症(COVID‐19)のパンデミック・世界的な大流行が収束しない状況下において、自然妊娠あるいは不妊治療による妊娠を目指して妊活する男女に対して亜鉛サプリメント摂取を推奨する。

妊活中の男女が、1日の上限用量50mgとして、毎日、亜鉛サプリメントを摂取することにより、ウイルスに対する免疫力が高まるという。

—
亜鉛を摂るには、国産(広島産）牡蠣エキスを使った至高の1粒【OYSTER NATURAL ENERGY】

妊活をサポートしてくれる成分配合のサプリ。「ミト葉酸」
ミトコンドリアと葉酸をW配合しています。 ミト葉酸は、妊活中に一番気を付けるべき「栄養」をサポートするサプリメント！ 妊活中の夫婦向け・頑張るプレママに！

Zinc may help with fertility during COVID-19 pandemic, researchers report

今までは、このようなサプリについて、患者様にお任せしていましたが、どうしても体質に合わなかったり、効果が薄いなどの相談が多々あります。
これからは患者様にお勧め出来そうなものを厳選し、ホームページに載せたいと思います。
特にAMHが４３歳以上の方や高血糖な男性にお勧めします。

具体的には、
葉酸は、妊活、妊娠中に必要な水溶性のビタミンB群で、新しい赤血球を作り、妊娠初期の活発な細胞分裂時には、遺伝情報に関わるDNAの合成に必要不可欠な栄養素です。厚生労働省の食事摂取基準によると、日本人女性の葉酸摂取推奨量は、1日あたり240μg、妊娠中期、後期は通常の2倍の480μg、妊活中、妊娠初期はさらに多く、食事から240μg+サプリメント等から400μgとなっています。食事から摂るには、海苔がいいです、味付け海苔は100gあたり1600μgも含まれています。レバー類はお勧めしません。サプリで摂るには、妊活専門の産婦人科医が全面監修【mitas-ミタス-】など。

鉄は貧血の方々に適応されがちですが、人によっては高い方が良い場合(13.5)くらい、低い方が良い場合(11.0)もあります。
特に不育症の方々にとっては、高ヘモグロビンは胎盤の詰まりを誘発しがちです。しかし、AMHが低い場合には13.5くらいあっても良いのです。
男性も低ヘモグロビンの方が多い傾向にあります。13くらい。１３と言えば献血出来るギリギリのところ、フェリチン鉄サプリで改善を期待できると思います。

DHEAも不足すると良くありません。DHEAってなに？オムロンのサイト　低ヘモグロビンの男性はこの傾向が強いと思われます。山芋で摂取

亜鉛は貝類に沢山含まれていますが、自然界そのままのはリスクがあります。亜鉛は男性不妊の方に特によく効きます。低AMHの女性の方にも良く効きます。牡蠣の力

妊娠できる子宮を育てるためにはカルシウムが必要ですが、【アルークα HMB プレミアム】サプリでも摂ることができます。食品から摂るにはビタミンDを摂ることで解決できます。それには、干し椎茸を水で戻し、一枚/日、摂ることがいいようです。

問題は高血糖(85〜)である、これは遺伝子を損傷してしまう、しかも１００近くなると、ほとんどが損傷していて完全不妊になる。改善するには夜飯の質と食べ方で睡眠の質が変わり血糖が上下しやすい。肝は肝臓に負担を与えない食事と睡眠なのである。菊芋に含まれるイヌリンが食後の血糖値上昇を抑える！

また、肝臓が疲れていると、血糖が上昇しやすいですが、L-オルニチンや七宝人参や世界売上No.1高麗人参ブランド 正官庄
などがあります。

それと枕が重要である、最近ではPCなどで首から肩にかけて凝りがひどく、自律神経を痛めていて免疫機能が低下している人にも効果的である。枕で睡眠の質が上がります。首の悩みを持つ方必見の枕、コンフォートピュディー

妊活を成功に導くには、体質を良い方向にしなければならないが、食事から変えていくのが一番、中々良い食材が手に入りにくい問題があります。昨日、TVでやっていましたが、農家や漁師さんから直接購入できるサイトがあります。安くて新鮮な物が手に入りますね。今なら送料無料！食べチョクで新鮮食材をお取り寄せする

このような理由からサプリなどの有用性が実証されています。
これからは色々なサプリを探求し探していきたいと思います。

ーーー
肝臓や腸に鉄やミネラルがたまると良くないので、治療の時にお知らせしたいと思います。