もちろんお灸が有効ですが、煙が苦手であったり、熱いのも苦手な方は、靴下を工夫されたらいいです。野蚕シルクを使った靴下を履いたら冷えにくくなります。
野蚕シルクで出来た冷え取り靴下

また、冷えといえば、お風呂ですよね。宮古島の「雪塩」と「海藻エキス」が入った入浴剤がお勧めです。スクワランと海藻エキスが優れた保湿力を発揮します。肌のキメを整え潤いを与えます。食塩の１５０倍もマグネシウムを含んだ宮古島の雪塩が抜群の保温力を発揮します。
イルコルポ　ミネラルバスパウダーアロマコレクション

よもぎ蒸しってご存知ですか？専用サロンもありますが、自宅で気軽にできるのがあるんです。そもそも、よもぎ蒸しは、奈良時代、お寺でやっていた薬草風呂でした。総国分尼寺である奈良の法華寺に文化財として残っています。ここの御本尊は美人で有名なのです、3月20日から御本尊ご開帳があります。横道にそれましたが、それを簡易的にしたのがあるのです。薬草サウナみたいな感じです。奈良時代のは、板の上に、むしろを引いて下から薬草で蒸しました。効用は特に女性特有の悩みに効くそうです、一回の使用で大量に発汗でき気持ちがすっきりとリフレッシュできます。