運動不足

毎日、寒い日が続いていますね、、昼間は少し和らぎますが、、

年明けから左半身が悪い人が多い。というかほとんどの人がそうです。
これは胃が冷えるためだと思われます。
足を冷やすとそうなります。

左半身が悪くなると、自律神経が悪くなるのと同じ症状が出てきます。
左から排卵しやすくなり右からは排卵しにくくなります。
年齢を重ねてくると左の卵巣は大腸で圧迫を受けていることが多く見受けられます。なので排卵しにくくなっている。しにくくなっているのに自律神経が悪くなると不妊になりやすくなります。これがうちの70%の不妊なのです。だから冬は妊娠しにくいことが起こりうる。

ではどうしたらいいの?
足を冷やさないこと。運動することです。階段昇降が簡単で短時間でできる。
冬は夏の3倍の運動量が必要なのです。
また、足を冷やすとテンションが上がりやすくなります。上がりますと下腹部がすっからかんになり不妊になります。
すっからかんというのは波動、すなわち気がなくなり血流不足になりがちです。

運動というものは、汗を微妙にかくのがよろしい。書きすぎると冷えます。その頃合いが肝ですね。
間違えてはいけないのが下半身の運動をすることです。足を使った運動。血流を足の方へ持っていくのためです。

お灸も効きます。足三里、三陰交、陰陵泉あたりにするのがよろしい。
温泉も効きます。週一回、温泉に行くことをお勧めします。

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